おすすめの本

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昨年10月にこの本に出会うまで約1年間、実は私はすごく体調が悪かったです。女性周期に合わせての体調不良だったので、婦人科の病院に何件も行きましたし、針灸治療もやってみました。どんな薬も効かないしいろいろ検査しても何も異常はなく、どうしたらいいのか弱り果てていた時に出会ったのがこの本です。

この本にはさまざまな(主に女性の)体調不良の原因は血液不足にあるということが書かれています。私は貧血検査もしてみましたが病院で貧血と診断される程ではありませんでした。でも貧血の症状は出ていたので藁にもすがる気持ちでこの本を熟読、実践しました。

成果は1ヶ月で現れ、半年程経った今もかなり良い状態が続いています。最も効いたと思われるのがこの本のメインである「夕食断食一週間」。あとはウォーキングを毎日やって食生活も改善しました。検査で異常がないのにずっと調子が悪いなんて方におすすめの本です。

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